Você se sente superconsumista, praticamente compulsiva por sair comprando as coisas e não consegue guardar dinheiro de jeito nenhum? Vou te mostrar um passo a passo para você vencer o seu consumismo e conseguir fazer o dinheiro sobrar.
Para ver esse conteúdo em VÍDEO legendado, clique abaixo:
Pode até ser que você já se sinta meio viciada em compras, mas, nem por isso, você tem realmente a tal da Oneomania. Que é uma doença em que a pessoa tem compulsão por comprar.
Só 2 a 8% da população mundial tem essa doença. Então, talvez você só precise identificar quais são os gatilhos que estão fazendo você gastar demais com coisas que as vezes você nem precisa. E, a partir do momento em que você identifica esses gatilhos, você pode, então, ajustar seus hábitos e conseguir ter mais controle sobre esse seu consumismo.
Está disposta a buscar isso? Então, vamos lá!
Eu vou te passar agora um passo a passo para você vencer o seu consumismo.
1. Crie uma recompensa
A primeira coisa que você precisa fazer é pensar em uma recompensa para o seu controle do seu consumismo. Se você vai deixar de gastar com compras, por exemplo, precisa ter um bom motivo para isso, uma recompensa, um presente.
Essa recompensa pode ser até uma outra compra que você vai fazer, mas de forma mais pensada, sem ser no piloto automático. E até algo maior como uma viagem, uma reforma na casa.
Ou se você pensar que vai parar de consumir para poder sobrar dinheiro para você comprar sem se endividar no futuro, o seu cérebro também não vai entender. Deixar de comprar hoje para poder comprar depois? Percebe como é sem sentido? Você tem que determinar algo concreto que você vai fazer com esse dinheiro e algo bem legal.
Já que você gosta de comprar você pode começar com uma recompensa bem simples. Pense em algo que você quer muito comprar, vê o preço, aí divide esse preço por 4 e a cada
semana do mês você define que vai economizar essa quantia. Vai evitar gastar com as outras coisas para guardar esse dinheiro.
Uma bolsa de 200 reais, por exemplo. Define que você vai guardar 50 reais por semana para comprar essa bolsa no final do mês.
Nesse momento, não interessa ainda a gente questionar se isso é importante, se é necessário. Você precisa primeiro treinar sua mente para direcionar o seu dinheiro de forma planejada. E não no automático, sem pensar.
Se você tem dívidas ou está no cheque especial, isso também não vai resolver de uma hora para outra. O que precisa fazer agora é você se sentir controlando o seu consumismo. Depois você parte para a organização financeira em si.
Na hora em que você conseguir economizar, começar a economizar para a sua recompensa, você vai se sentir mais dona do seu dinheiro, vai ter mais controle sobre esse consumismo. E aí você vai se tornar uma pessoa diferente. E alguém diferente, faz coisas diferentes.
2. Liste seus gatilhos do consumismo
Uma segunda coisa importante, depois que você definir qual vai ser essa sua recompensa, e a sua meta de economia por semana, você vai fazer uma lista dos gatilhos do consumismo.
Lembra da última vez em que você gastou sem poder gastar, comprando de impulso alguma coisa que nem era tão necessária? Como é que foi o seu dia? O que você estava pensando?
Talvez o seu gatilho sejam seus pensamentos. Medo de acabar. Sejam os famosos “eu mereço”, “trabalhei demais”. As vezes nosso gatilhos são pensamentos. Algumas vezes são emoções. Estou triste, eu compro. Estou feliz, eu compro. Estou estressada, eu compro. Qual é o seu gatilho? As vezes pode até ser fisiológico. Fome, insônia. Tudo isso te deixa menos racional, mais impulsiva, e você compra sem pensar. E tem gatilhos circunstanciais, que estão assim a sua volta, sabe? Promoção, uma data comemorativa, aniversário de alguém, as férias.
Identifica os seus gatilhos para você perceber antes quando eles forem acionados e aí que você não vai agir no automático. Identifica e cria uma frase meio nome de filme, sabe? Para isso ficar marcado. Tipo, “O meu medo de acabar” ou “A tristeza que me torna uma compradora”.
Sem identificar você vive assim meio sonâmbula. O gatilho acontece e você nem percebe e age. Mas dando essa ênfase, algumas situações podem até ficar meio engraçadas. Tipo, “A desculpa para eu ser impulsiva”! E aí você acorda de um transe. Experimenta fazer isso!
3. Mensure e celebre suas conquistas!
Depois que você definir a sua recompensa do mês, determinar suas metas semanais de economia, criar seus títulos para os gatilhos, começa a mensurar e a celebrar o seu progresso, faz um diário da sua evolução. Escreve numa agenda: “Hoje eu consegui economizar 30 reais. Parabéns para mim!” ou “Hoje eu decidi que eu não ia ao shopping com a fulana porque não tinha nada para fazer lá. Mandei bem!”.
Fazer isso vai dar consciência do seu novo comportamento. Sempre que a gente passa por algo que um dia pareceu difícil, a gente minimiza aquilo. A gente diz para a gente mesmo que não fez mais do que a obrigação, que não foi tão difícil assim. Mas se você observar a sua determinação, as suas conquistas, isso vai te ajudar a conquistar ainda mais e você vai ter mais progresso.
Mas quando você criar esse diário fica atenta ao efeito licença. Que é quando a gente percebe que está indo bem, aí a gente acha que pode tirar uma folguinha, uma licença daquele nosso plano. Tem um estudo que comprova que os fumantes fumam mais depois que eles tomam uma Vitamina C achando que essa atitude mais saudável dá uma licença para eles terem um hábito não saudável.
Então, celebra suas conquistas, mas se mantenha focada no seu plano e naquela recompensa que você determinou.
4. Não crie ditadura do não-consumismo
E, por último, não crie a ditadura do não consumismo. Faça um acordo com você mesma, não um decreto. Segue esse passo a passo que eu te dei, mas não diga assim: “Eu não vou comprar nada nunca mais” ou “Eu nunca vou entrar nessa loja”.
Quando a gente diz não para alguma coisa que é um hábito, a gente aumenta a tentação, a gente transforma em um desejo proibido. Se eu te disser, não pensa num delicioso morango. No que você pensou? Se você gosta de morangos deu até água na boca, né?
Então, não diga “não” para você. Pensa sempre no sim que você está dando para aquela sua recompensa. Então, animada para dominar seu consumismo e usar seu dinheiro naquilo que realmente te faz feliz? Aproveita e compartilha este artigo com as suas amigas. Até porque essa é uma ótima forma de você se comprometer mais ainda com seu plano de dominar o seu consumismo. É chamando as amigas para vir junto com você.
Até o próximo artigo!